Un cinquième exercice de gratitude pour plus d’abondance dans votre vie

La vie est courte et semée d’obstacles, d’épreuves.

Vous pouvez l’embellir en rendant grâce, en ayant de la gratitude pour des personnes, des objets, la nature, des événements, comme vous l’avez vu dans mes vidéos précédentes de cette série sur la gratitude.

«Merci » : d’après le professeur de psychologie Robert Emmons, de l’université de Californie, aux États-Unis, ces cinq lettres peuvent changer nos vies.

En effet, La gratitude « aide une personne à diriger son attention vers les choses heureuses de sa vie et à la détourner de ce qui lui manque » explique Robert Emmons.

Dans mes vidéos sur la gratitude, vous avez différents outils (journal de gratitude, pierre de gratitude) et différentes pratiques.

Vous les êtes-vous approprié ou non ? Si vous avez des difficultés ou si vous avez fait des découvertes en pratiquant la gratitude, partagez-les.

 

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

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